Potencia je schopnosť mužov mať pohlavný styk a je to tiež schopnosť otehotnieť. Stáva sa, že slovo potencia znamená normálnu erekciu.
Väčšinou hovoria viac o potencii u mužov, menej často u žien. Mnoho mužov sníva o veľkej potencii. Ak to tak nie je, potom psychológovia hovoria, že muž sa cíti neistý, môže sa u neho vyvinúť komplex menejcennosti.
Niekedy majú predstavitelia silnejšieho pohlavia niečo ako skreslenú predstavu o potencii, mnohí si myslia, že plnohodnotný muž je vtedy, keď je pripravený na sex kdekoľvek, kedykoľvek a s akýmkoľvek partnerom. Realita je však celkom iná a sexuálne maratóny sú nad sily väčšiny mužov. To vôbec neznamená, že sú impotentní, len fyziológia každého ľudského tela je svojím spôsobom jedinečná.
Mali by ste vedieť, že úroveň potencie u mužov závisí od mnohých faktorov, vonkajších aj vnútorných, predovšetkým od fyzického stavu a vzťahu s partnerom.
Kedy sa oplatí venovať pozornosť potencii?
Medzi príznaky poklesu potencie odborníci označujú výrazný pokles záujmu o sexuálnu intimitu, nedostatočnú tvrdosť penisu počas erekcie, absenciu spontánnej erekcie v noci alebo ráno, oslabenie erekcie počas pohlavného styku a neschopnosť dokončiť to.
Avšak ani pri všetkých týchto príznakoch nie je situácia kritická a existujú spôsoby, ako zvýšiť a posilniť potenciu.
Niektorí odborníci odporúčajú vykonávať cvičenia určené špeciálne na posilnenie potencie, ale tento pohľad je veľmi kontroverzný. Zároveň všetky cvičenia pre penis možno nájsť na internete a existujú muži, ktorí tvrdia, že takáto gymnastika im pomohla.
Výživa na posilnenie potencie
K problematike posilňovania potencie je však potrebné pristupovať komplexne. Začnime správnou výživou. Už dlho je známe, že existujú produkty, ktorých použitie môže zvýšiť potenciu.
V prvom rade sa odporúča začať ráno s miešanými vajíčkami. Pre maximálny účinok by sa k nemu mala pridať cibuľa, ktorá tiež pomáha posilniť potenciu.
Mužskú silu zvyšuje aj obľúbené jedlo väčšiny silnejšieho pohlavia – mäso, ktorého by ste sa však nemali prejedať. Na Kaukaze sa pre mužov často pripravuje jedlo z baraních semenníkov s prídavkom cibule a slepačích vajec.
Nevzdávajte sa ani rýb. Posilňuje aj mužskú potenciu. Ako prílohu je lepšie použiť zeleninu, ktorá je bohatá na vitamíny.
Najmä sexuálnu aktivitu posilňujú paradajky. Hovorí sa, že je lepšie ich piecť v rúre alebo dusiť, potom bude účinok vyšší.
Na zvýšenie potencie je potrebné dusiť aj morské plody – ustrice, rapana, mušle.
Orechy a semená tiež zvyšujú sexuálnu aktivitu. Do pečenia je dobré pridať koriander.
Je zaujímavé, že v Ázii sú pistácie považované za dobrý prostriedok na zvýšenie potencie, okrem toho posilňujú srdce. Ale v južných krajinách je sexuálna aktivita stimulovaná pomocou fíg. Medzi ľudovými prostriedkami na posilnenie práce pohlavných žliaz sa odporúčajú píniové oriešky, ale v Zakaukazsku sa sexuálna túžba zvyšuje pomocou fermentovaných mliečnych výrobkov, špeciálne vareného čaju alebo kávy.
Pokiaľ ide o užívanie rôznych liekov, pred ich nákupom by ste sa mali určite poradiť s lekárom, inak je ľahké zmeniť očakávaný účinok na poškodenie zdravia.
Posilnenie potencie sa dá dosiahnuť rôznymi spôsobmi, ale výber najlepšej možnosti je najlepšie sledovať fyzické a psychické vlastnosti muža. Odporúča sa konzultovať s odborníkom. V takej chúlostivej záležitosti, akou je zvyšovanie mužskej sily, musíte byť opatrní.