Zhoršenie zdravia mužov, lekári odporúčajú brať vitamín komplexy. Zvyšujú mužnosť a saturovanie buniek potrebné komponenty. Vitamíny pre mužov na zlepšenie potencie, keď sa uplatňuje správne preukázali vysokú účinnosť, ale je potrebné, aby zvolený správne.
Dôvody, pre oslabenie potencie
Účinnosť môže byť oslabená expozície na nasledujúcich dôvodov:
- silný fyzickej námahe;
- použitie antidepresív;
- žliaz s vnútornou sekréciou, patológia, čo vedie k nedostatku mužského hormónu;
- neurózy, úzkostí, strachov;
- choroby nervového a urogenitálneho systému;
- genetické predispozície;
- sedavý spôsob práce;
- neurologické ochorenia;
- chudé stravy.
Okrem týchto dôvodov, zhoršiť zdravie mužov ochorenia srdca a obezita.
Aké vitamíny a minerály ovplyvňujú potencie u mužov
Na zlepšenie erektilnej funkcie v mužská má robiť tieto vitamíny:
- E — pomáha zlepšiť obeh a zabezpečiť prietok krvi do pohlavných orgánov, obnovuje fungovaní endokrinných žliaz, zlepšuje spermatogenesis.
- C — robí ciev pružnejšou a zvyšuje prietok krvi do panvových orgánov. Kyselina askorbová zvyšuje množstvo testosterónu a zabraňuje vývoju zápal prostaty, posilňuje imunitný systém.
- D pomáha produkovať hormóny a zvýšiť sexuálnu túžbu.
- B — nedostatok tohto prvku znižuje sexuálnu aktivitu a znižuje potenciu.
- A — posilňuje imunitný systém a normalizuje reprodukčného systému.
Okrem vitamínov, posilnenie mužnosti mikroživín. Najužitočnejšie, draslíka, horčíka a zinku, nedostatok, ktorá znižuje koncentráciu testosterónu a libido, znižuje potenciu. Selén je potrebné, pretože to zlepšuje kvalitu spermií a zvyšuje plodnosť. Tento stopový prvok je často predpísané v liečbe neplodnosti.
Kedy začať užívať
Muži 20-40 rokov vyžadujú vitamíny a, B a E. Táto kombinácia zmierňuje nervové napätie a má pozitívny účinok na zdravie mužov. V 40-50 rokov dávky vitamínov a, C a E. zvyšujú obranyschopnosť a posilňovať cievne steny.
Muži nad 50 potrebu vitamínu D. znižuje pravdepodobnosť výskytu ochorenie srdcového svalu a poruchy mozgovej cirkulácie.
Vitamíny sú potrebné v zime a skoro na jar, keď sa často rozvíja nedostatku vitamínov.
Okrem toho, recepcia začína v týchto prípadoch:
- ťažkosti pri dosahovaní erekciu;
- zhoršenie sexuálnej túžby;
- zavŕšení sexuálny akt predčasnej ejakulácie.
Kontraindikácie a nežiaduce účinky
Vitamíny je kontraindikovaný v týchto prípadoch:
- zlyhanie srdca;
- riziko thromboembolism;
- infarkt myokardu;
- alergické reakcie;
- choroby obličiek parenchyma;
- vysoký krvný tlak;
- vred žalúdka a dvanástnika;
- nadmerné tón nervového systému.
Pri užívaní liekov sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky:
- hnačka;
- bolesti hlavy;
- podráždenosť;
- nadmerné potenie;
- zvýšenie telesnej teploty;
- ospalosť;
- alergie;
- porušenie syntézu glykogénu;
- inhibícia funkcie pankreasu;
- závraty;
- pocit tepla;
- začervenanie pokožky.
Vitamíny v potravinách na zvýšenie potencie
Zvýšenie mužnosť pomôcť potraviny bohaté na vitamíny a stopové prvky.
Zdroje užitočných komponentov:
- zinok — pečené fazuľa, špenát, tekvica, kuracie;
- Vitamíny skupiny B — zelená zelenina, pohánka, banány, datle, hrach,
- vitamín C — mlieko, malinovú, citrusové plody, jablká, čierne ríbezle, paradajky;
- vitamín D — vajcia, makrely, pečeň, platesa, huby;
- vitamín E — špenát, mrkva, zemiaky, uhorky;
- selén — para orechy, huby, pohánka, kokos, cesnak;
- vitamín A — melón, cantaloupe, zelená cibuľa, čerešne, hrozno.
Jedlá by mali byť broiled, varené alebo dusené — takže sa môžete dostať, aby výrobky užitočných komponentov. Jesť surové orechy, ovocie a zelenina.
Interakcie vitamínov a iných drog
Súčasne užívať vitamíny a iné lieky, ktoré by mal vedieť, ako sa vzájomne ovplyvňujú:
- preháňadiel zhoršujú vstrebávanie tuku rozpustných vitamínov, ktoré zlepšujú účinnosť;
- vitamín B1 nebude prínosom, ak spolu so železa a medi;
- Vitamíny skupiny B je lepšie vstrebáva, ak sa konzumuje spolu s vápnikom;
- sedatíva a hypnotiká inhibujú účinnosť vitamínov skupiny B;
- nie je možné, aby vitamín B2 súčasne s meďou, alebo zinku.
Po jedle vitamínový komplex my nemôžeme robiť žiadne drogy, pretože to bude mať negatívny vplyv na vstrebávanie liekov. Odporúča sa počkať 3-4 hodiny a až potom dostávať iné lieky.
Odporúčania
Lekári odporúčajú brať vitamín komplexy na zlepšenie potencie v súlade s pokynmi, ktoré označuje požadované dávkovanie, nežiaduce účinky a kontraindikácie. Keď sa dávka môže trpieť rôznych orgánov a systémov tela. Mnohé z komponentov mať negatívny vplyv na endokrinný systém, tak si nejaké lieky, po konzultácii s lekárom.